खांसी और गले में खराश आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं, खासकर जब मौसम बदलता है। और बच्चे मौसम परिवर्तन से संबंधित फ्लू के संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। यहां तक कि मौजूदा इन्फ्लुएंजा स्ट्रेन, जो अब देश के कुछ हिस्सों में लोगों को प्रभावित करता है, खांसी, बुखार और गले में खराश सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में रिपोर्ट की जाती हैं, जिनमें रिकवरी की अवधि सामान्य से अधिक होती है। यदि आपका बच्चा भी इससे संक्रमित है, तो एंटीबायोटिक दवाओं की एक श्रृंखला खरीदने के लिए फार्मेसी जाने से पहले, कुछ घरेलू उपचार या ‘घर के नुस्खे’ आजमाएं।
शीर्ष 5 घरेलू उपचारों को जानने के लिए पढ़ें जो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता के बिना बच्चों में गले में खराश और खांसी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
शहद के साथ गर्म पानी: नींबू के रस के साथ गर्म पानी, शहद के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करते हुए गले को शांत करने का एक शानदार तरीका है। कुछ लोग विटामिन सी के लिए नींबू का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं लेकिन यह गले में जलन पैदा कर सकता है। इसके बजाय शहद के जीवाणुरोधी गुण काम कर सकते हैं।
अदरक का रस और शहद: अदरक का रस और शहद भारतीय परिवारों में खांसी और गले में खराश के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक और सदियों पुराना घरेलू उपचार है। आपको बस इतना करना है कि आधा चम्मच अदरक का रस निकालें और इसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं और इसे गटक लें।
अदरक की चाय: अदरक वाली चाय आपके बच्चे की पसंदीदा नहीं हो सकती है – लेकिन हम पर विश्वास करें जब हम कहते हैं कि अदरक के विरोधी भड़काऊ गुण यहां अद्भुत काम कर सकते हैं। चाय की पत्ती, चीनी और तुलसी के पत्तों के साथ कुछ अदरक के जुलिएन उबालें, इसमें थोड़ा सा दूध डालें, उबाल आने दें और परोसें। चाय की गर्माहट आपके बच्चे के गले को आराम पहुंचा सकती है।
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भाप लें: भाप के पानी में कैप्सूल या वेपोरब डालने की जरूरत नहीं है – सादा भाप गले में खराश या खांसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए भी काम कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने बच्चे को दिन में दो या तीन बार भाप लेने को कहें।
खारे पानी के गरारे: नमक के पानी के गरारे एक और लोकप्रिय घरेलू उपाय है जो एंटीबायोटिक दवाओं के बिना खांसी और गले में खराश का इलाज कर सकता है। इसे दिन में दो या तीन बार करने से बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और गले को आराम मिलता है।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित युक्तियाँ और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
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